Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2016-02-01から1日間の記事一覧

1月31日

やや、ご褒美を与えすぎずのようですな(>_< ) さて、体育館に行く、 今日は固定基本を多く行う! 移動もしっかり行う。 形は、 ナイハンチ初段から始める。 サンチン テンショウ シソーチン セイエンチン ニーパイポ バッサイ大 松村ローハイ コウソウクン大…