夜、体育館へ行く。 基本あれこれ、 移動あれこれ！ 先週は、かなりへばり、体力の衰えが云々と書きましたが、 今日は、それほどへばらず(・∀・) 形は、 ナイハンチ初段でアップ！ サンチン テンショウ セーサン シソーチン セイエンチン を三回！ その後、…