明日の出稽古から、復帰するぞ！ てなわけで、お面に曇り止めを塗りました(´▽`)ノ

シャワーの後、スクワットを20回、腕立てを10回して、プロティンタイム(*´▽｀*) お味は、すっきりリンゴにする。 美味い(´▽`)ノ

新企画：今日のプロテイン なにわのそうちゃんッさんから、教えていただいた、 激安にして、激うま、そして市販のプロテインより栄養価が高い、 そんな夢のようなプロテインが、 これ、 http://belegend.jp/yho/ ビーレジェンド！ 2500円/キロ お客さんにも…

今日は、朝から大阪でした。 走ろうと思えば、走れたのですが、オフ！？ カーフレイズ スクワット 腕立て 腹筋 を各50回