時間はあったのに、のんびりしたせいか、 ランニングも形も筋トレもしっかり出来ず。 時間の管理できる者が、人生の勝利者となる！！ しっかりせねば！？ 散歩の後、 軽い筋トレのみで終わる。 今日の計測、 体重：69キロ 体脂肪率：18.1％ 内臓脂肪：8 昨日…