筋肉痛だな！ 日曜日、久しぶりのウェートトレーニングだったので、今、軽く筋肉痛。 今日は自宅トレを軽く。 いつものサーキットトレーニングに、チューブ運動をし、大胸筋の筋肉痛が大きくなりました。 それはそれで、良いと思います。 ・カーフレイズ ・…