2012-02-08から1日間の記事一覧

２月８日

#格闘技

セミナーの資料が出来上がり、印刷をした。当日は、上手くやれよ！あ○ろ！そんな中、風呂あがりに、カーフレイズ、腹筋、腕立て伏せを50回、スクワットは100回行った。