今、ストレッチしながら書いてます。 帰宅後、チラシの作成をし風呂に入る。どうも風邪をひいたわけではないが、怪しい。カイゲンを飲む。 風呂からあがり、腰割りとチューブ運動をする。 空手復帰して苦しんでいた股割りもあと2割り程度まで来ました 現役の…