昨日、本部で受け身を取り損ね、後頭部を強打。 今、首筋が痛みます(泣)

今日は、本部道場へ。 朝起きて、パンを食べ、朝寝をすると、１４時１５分だった。 良く寝るねぇ。 本部へ行くと、流体、基本の後、当り稽古。 内容は、先週の差替え足で、追い蹴り+追い突きを受ける。 差替え足下段払い、外受け+掛け手、腕をからめて投げる…