豊橋まで来たが、ぽんぽこラーメンは、見つからず

今日は整形外科でリハビリ。 昨日のジムワークが堪えたので、ちょうどいい感じだ。 今日は、念入りに、流体をする。 その後、ナイハンチ初段。 鍛練は、腰割りをじっくり行い、スクワットは少々。 拳立ては、１０回×８セットと中途半端な回数だった。

事業成功 デス！

ブログにアップしてやる！ http://www.youtube.com/watch?v=pcYCyvWpu3Q&NR=1

今日も、体育館で自主練だ！ 準備体操の後は、流体をする。 名もない鍛練方法と紹介した足や骨盤の鍛練ですが、 師範の話から、本当に名前がないそうです。 ルーツは、神道からのようです。 恐らく、大東流合気術を習っていた時に、身に付けたのでしょう。 …