今日も体育館で自主練だ！ 準備体操の後、流体を行い、基本は突きと前蹴り・横蹴りのみ。 ○形稽古 サンチンの形に入る。 サンチンは、突いた後の引きの際、強烈に脇腹を使っている感じがする。 愛知オフ会では、サンチンの分解も簡単にやるつもりだ。 セイエ…