昼休み、台を使い、ディプスをやるのが、マイブーム。 ５回を５～６セットはしたでしょうか。 帰宅後、雑用を終え、まずは流体で身体をほぐす。 その後は、カーフレイズ、腰割りを本を読みながら行う。 拳立て同好会神戸支部長としては、拳立てだ！ しかし、…

こちらは、すでに暴風圏内です。どうぞ！