今日は整形外科でリハビリ～～。 なので腹筋背筋ランニングは出来ません。 お手手もこの状態なので、今日も足のみのトレーニングでした。 スクワットとカーフレイズね！ さて、今日の夕飯は、昨日のカレー鍋の残りで、野菜炒めと湯豆腐にしました。 この野菜…