にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング カーフレイズ９０回 スクワット１００回 腕立て伏せ８０回 腹筋運動５０回 なんか中途半端な回数ですが、今日はそこでくたばったと言うことです。。。 フルフラの契約は、思った以上…