にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング ○筋トレ ・1セット目 カーフレイズ50回!! スクワット50回 腕立て伏せ50回 V字腹筋50回 ・2セット目 スクワット+4kg:50回 カーフレイズ+4kg:50回 腕立て…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。