昨日、8/31まで書くって書いたら、
結構、自分に縛られる感じがしますね。
移行先、どこも一長一短があるみたいですね。
昨日は、仕事から帰り、眠くてたまらんので、一眠り(笑)
バランスボールをベンチの代わりに、鉄アレイで、フライやらカールなどをする。
鉄アレイは、高校の時に買った4キロと軽いのですが、
ベンチと違い、不安定なのです。
この不安定さが神経に良いらしいです。
それと、首が固定されないので、首筋が疲れますね。
腹筋にも付加がかかってますわ。
大した運動ではないですが、いつもと違うことも、刺激を変えて良いのでは？
