2017/8/25

今日は明石へ。

セイエンチン、シソーチン　ともに3回

累計；31回ずつ

固定式の基本をやり、

四方突き

四方形①

平安二段

平安五段

を3回行う。

ふと気が付く、移動をしていないことを(;´･ω･)

まあ、いいでしょう( ˘ω˘ )

形を行う！

セイエンチン

シソーチン

を3回

バッサイ大は1回

ニーパイボ―は、2回だか3回だか？

・打ち込み！

刻み突き

逆突きは上段と中段

ワンツーは、上段+上段、上段+中段をまんべんなく

ニューワンツー

逆上+逆上

三本突き

突きばっかりだよなぁと思い、刻み蹴りを行うも、膝も痛いし、しんどいし（笑）

持参した、キックミットを壁に掛けて、刻み突き、逆突き、回し蹴りを行い、2時間が経過し、

終了。

汗で空手着が絞れそうだよな。