2016-01-10 1月10日 #格闘技 ゲスの極み乙女って、結構、好きなんだけど(笑) キラーボール（←曲名)とか、お気に入りなんですわ！ 男二人は、あんな感じですが、 女の子二人は、可愛いじゃないですか！ 今日は、昨日の疲れが、ドバァーって感じで、くたばってました。 それでも、夜には、 カーフレイズ スクワット 腕立て クランチ 背筋 を10+20×5+10 エアロバイクを30分 本日の計測 体重 71.9 体脂肪率 21.9 内臓脂肪 9 早く、内臓脂肪を減らしたい！
