１１月１２日

あぁ、パソコンの立ち上がりが悪いよ(泣)

今日は、30分かかった(;_;)

寒さのせいか？


しかし、寒いですね。

なんで、鍋にしましたよ。

一人鍋セット。

豆乳鍋は初めてですが、気に入りましたよん。
また、買おう(^-^)v

今日の体操は、足の具合は変わらずなんで、スクワットは止めて腰割り。

ベントオーバーニーリフト ５０回
ベントオーバー足踏み(笑) ５０回

正拳突き 100本

腰割り ５０回

ベントオーバー足踏み ５０回