９月５日

今日は、左手を痛めて以来、初のジムトレ！

しかも、2日前から、尾てい骨が痛くて(泣)

休んでも、良いのですが、有り余るエナジーを捨てるため、ジムへ行きます。

チェストプレスの際、左手はヒビが入っているかと思うような、電撃が走る。

掌底の辺りだ。

掌底がバーに当たらないように、挙げる。

尾てい骨は、クランチがやりにくいが、レッグレイズには、支障ながなかった。

しかし、試合の後、しっかり筋トレをしていないため、パワーダウンを感じる。

恐らく、使っていない筋繊維が増えているのではないか？

そう考えると、今月は追い込まなくては、ならないのかと考えつつ、スーパーで買い物をして帰宅するのであった。


バリィさんのイカなんちゃらってのが、ありましたよ。