携帯からアップ！
今日は、昨日のぽっちゃりお姉さんのお陰で、仕事に集中出来ず。
ふと仕事の合間に寝てしまう。
お気軽ですなあ。
で、いつもより1時間遅れで体育館へ。
いきなり形から入る。
サンチン
セーサン
シ
ソーチン
セーパイ
コウソウクンダイ
を３回ずつ。
組手の移動
打ち込み
どうも動きが悪い……
対処法として、フットワークの練習をした。
まあ、所詮はスポーツ空手ですね。
やっていると、次第に腰が落ち動きがよくなる。
高校時代は、鏡の前で、よくこんなことをやりましたなあ。
動きが良くなったところで、突き蹴りを出してみる。
今日は1時間半、適当でなくモーレツに稽古した。
