４月２７日

今日は、介護事業所を１件訪問しました。
まあ、これからでしょう。

ついでにハロワに行ったら、待たされて、待たされて、２時間(泣)
さらに、お腹の調子もBadです(笑)
お陰で、もう一件行けませんでした。

今日は、６回トイレに行きました( ノД`)…


スクワット 100回

チューブトレーニングは、
チェストプレス
ベントオーバーローイング
アームカール
ローロー