１２月１０日

いや～、一晩赤ワインに浸けた霜降りのステーキは、美味かったですwww

 

夜は、すき焼きにしまいした。

 

肉、肉、肉QQQQQ

 

さて、今日は本部道場へ。

稽古の始まる前にサンチンをする。

何やら、師範がこちらを見ている。

 

稽古が始まる。

基本が終わり、鏡に向かって、差替え足の練習。

足を差し替えるのに、帯を左右に降らしてはいけない。

スタンスは、やや広い目にする。

腰を落としたら、骨盤を開き腰を割る。

 

師範「サンチンも同じ立ち方」

(＠_＠;)

 

どうしても、帯が横揺れする。

 

師範「サンチンも同じ。帯は揺らさない」

(＠_＠;)

 

しばらくして、帯の揺れが小さくなってくる。

今度は、受けに注文を受ける。

八の字を書いて受ける。

しかも、縦横に八の字を書く。

 

今度は、約束組手で！

 

追い蹴り+追い突きを八の字受けで、受ける。

身体を循環させるって、ことだな。