１２月２３日 体育館

道場の今年の稽古は終わっても、俺の稽古は終わらんぜ！
ということで、今日は体育館へ！


さて、車で体育館へ行く途中、前の軽自動車の右後輪が波打っています(゜o゜)
ナットがゆるいのでは？

タイヤが飛んでこないか、ヒヤヒヤでした。


さて、体育館では、祝日とあって、いつもの子供空手も協会さんも来ていませんでした。

鏡　独　占　！


基本と移動の後、形を集中的に！

まずは、バッサイ大を納得できるまで行う。
公相君大を少々し、ニーパイポーを３回ほど、
セーパイはまだ不十分で今後の課題と言ったところか！？

また、公相君大を行う。

ところが、お馬鹿なことに、
公相君大の３回目の肘当ての際、きっちり肘を当てるのでなく、
前腕の急所を当ててしまう！？

はっぅ(;_;)

右腕がシビれて、一瞬で動きが悪くなってしまいました。

今も痛いのぉ(>_<)


しかし、そんなことお構いなしに、公相君大を続ける。

鏡を見ると、いろんなことがわかります。
無意識のうちに安定を求めて、前屈立ちの横幅を広く取ったりしております。


首里手は、不安定だから早いのだ！
不安定の中からしか、スピードは生まれない！
（『ＪＫＦａｎ』の広告の中で、中達也師範もそう言っておられるなぁ）



家に帰って！

スクワット：５０回
腹筋：５０回
拳立て：３０回


あとは、ストレッチして寝るのみ(-_-)zzz