2008-12-01 1２月１日 師走 #格闘技 にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は整形外科でリハビリなので、軽い調整のみ！ スクワット：30回 カーフレイズ：30回 腕立て伏せ：30回 師走やん～～～。 くぅぅ～～。 ４日からはルミナリエ、だけど、だれも相手してくれないし^_^; なんか楽しくないぞ！！ さて、今年の社会保険事務所は26日までだそうです。 こちらも休めるかな？ １８切符を買わなきゃ！！
