はじめまして、Q条SHO太郎です。
オーラオラオラ(笑)
ヤバいのです！
何がヤバいなのかと言うと、腹回りがヤバい(^_^;)
お腹が、どどん！
12月の誕生日の健診までに、何とかしたいです。
いや、何とかします。
50歳の誕生日までになんとかするぞ！
で、６月１日の体重測定は、
体重は71キロ
体脂肪率23.5％
内臓脂肪は9
10年前は、体重63キロぐらいで、内臓脂肪は5だったのに！
今日の測定は、
体重が72キロ
体脂肪率22.5
内臓脂肪9
3週間、頑張ったのですが、なかなか、上手くいってませんね…
12月まで、がんばります！？
内臓脂肪7がとりあえずの目標！？
