今日は、昼から雨らしいので、山登り&野鳥観察はやめにして、宅トレをします！ さあ、レッツ！ みんなで筋肉体操！？ フルレンジ式プッシュアップ 通常のやり方で15回+膝付き5回で１セットです。 通常のやり方を15回から始め 12回、12回、10回減らしていき、…

昨日は、県立体育館へ！ 体育館に入ると、暖房が…… 廊下とか暑い。 部屋によっては、暖房のせいで窓を開けている…… エネルギーの無駄無駄無駄無駄無駄無駄！ まあ、知事があれな兵庫県ですなぁ。