今日は、空手ユーチューバーのこじろーさんのライブを見ながらワークアウトしました。 筋トレアプリの７分間からクラシックを2回。 後は、突き蹴りしながらYouTubeを見ていました。 最後は、７分間のストレッチで終了です！ ちなみに、昨日は脚の強化です。 …