２日ほどブログが空いたのは、喉をやられたためです。 風邪か？と思ったのですが、 安静にしていましたので、回復しました！ フッカーツ(⌒0⌒)／~~ しかし、右肩は余り良くないので、今日のメニューは、筋トレアプリの７分間のクラシックからサイドプランクを…