腹が減りますが我慢します！ 昨日の土曜日は、名古屋から帰って、疲れぎみなので、筋トレでなく、エアロバイクを15分を３セットしました。 旅でよく食べましたからね。 今日の日曜日は空手の稽古を三時間！ 帰宅後は、脚に追い込みをかけるべく、 スプリット…