稲美町の「そば いなみ」の天ころそばです。 仕事帰りに、寄ることが出来ました！ イェーイヽ(￣▽￣)ノ 帰宅後 21時からは、ワークアウトです！ 木曜日、恒例のクイック&スロートレーニングです。 準備体操に、 カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ クランチ…