今日は、芦屋へ！ 体育館の体験日らしい。 空手も何人か体験に、来ていた。 稽古の後は、自主練習。 セイエンチン、シソーチンともに三回ずつ。 ニーパイポ、五十四歩、公相君大を1回行う。 累計 セイエンチン、シソーチンともに101回！ 5分の1消化した！ Ｇ…

昼間は雨が降り、山登りはやめて、新極真の全日本大会を見る。 夜は自宅前稽古！ セイエンチン、シソーチンともに三回ずつ。 猫足になると、太腿が、プチプチしとる。 累計 セイエンチン、シソーチンともに98回なり。 帰宅後は、チューブトレーニング