一年度が終わりましたね(;^_^A 今日は整骨院で調整！ オフ！ 今日の計測！ 食後 ささみを二本食べた後での計測 体重 69.6 体脂肪率 22.4 内臓脂肪 8 昨日は久しぶりに、体育館へ！ 子供空手のボスと会話！ 来週の日曜日が審査だと伝える。 ボス「大丈夫やろ…