今日は、昼から、スカッと晴れて、暑いのなんの(@_@) 帰宅後は、ツラツラする…… 21時20分ごろ、公園に闇練に出かける。 21：50まで、公園内をランニング。 その後、県大会に向けて形の稽古。 セイエンチン ニーパイポ シソーチンを ３回 最初のセイエンチン…