Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2014-09-25から1日間の記事一覧

ランバラル、ピーンチ！

#練習用

ランバラル大尉、入院(´`:)

今日のプロティン　924

今日のプロテイン #練習用

お昼にホエイ！大さじ4杯筋トレ後、ホエイ！大さじ4杯就寝前、大豆！大さじ2杯