2014-03-06から1日間の記事一覧

減量の教科書

ひとこと #練習用

格闘家のための完全減量マニュアルこの本、勉強になるわ。あなたの思い込み、間違っています。と言うことで、筋肉を落とさないために、たんぱく質だけは絶対確保します……× と書いてありましたが、これって、誰かがやっていた減量方法でしたなあ。