2012-07-18から1日間の記事一覧

パワートレーニング　オブ　剛柔流

#格闘技

まずはこれを！ http://www.youtube.com/watch?v=RGLa4XhwrZY&feature=related 先日の東恩納盛男先生ですね。こんな腹筋始めてみました。