セミナーの準備が続いております 忙しい中、スクワット、腹筋、腕立て伏せを各５０回行うことが出来ました。 明日の体育館の自主練習はなしです。

セミナーの準備に終われる。 3月のセミナーの準備も始める。 今日は整形外科に行ったためオフ。 だが、スクワット３０回とチューブでチェストプレスを行った。