子供空手は隣町の支部と合同練習！ 私は黄帯の組手指導を授かる。 組手の突き方を教える。 最後に、こっそり、自由組手をやってしまえ！ と、やらしたら、眼に突きが当たったらしく、女の子がワンワン泣き出した(^-^; 肝を冷やす…… 「泣くな」と指導する。 …

朝から、トイレばかり…… また行きたくなりました（泣） 空手は無理無理、蹴ったらでちゃいます( _

先週、買った本デス。 一気に読みました。

トイレには、それはそれは綺麗な女神様がいるんやで♪ トイレの神さんが、ベッピンさんやったら、緊張してオシッコ出来ませんねん( _

今日は整形外科へ！ のんびりオフです♪

今年も咲きました。

地震じゃねえかよ！？ 大丈夫か？ ｷｨｨｨｨ！ 神戸では、少しゆれるだけでもパニックになります。

６時まで待機デス あべれいじ

おぉ、久しぶりのパソコンからのアップですね(^o^)丿 今日は一日ダラダラ…… なんといっても、朝の８時まで電気をつけたまま寝ていたので、二度寝をしないと目が痛いこと！？ すると体調もズルズルと！ さて、夕方からは本部道場へ！ 風邪がきついので、軽く…

ごはんです。

今日はジムへ！ ケンティ君と空手談議！ ケンティ君は、型で優勝したらしい。 決勝はスーパーリンペイとか。 こちらは、いつもの筋トレ、ランニングは１５分＋２キロ。 そして、今、新たな技を思案中♪

今日はジムへ。 よく混んでいました。 ランニングは１５分＋２キロ

早くも３月(*_*) 今年は暖冬でしたね。 今日は整形外科に行きましたので、オフです。 あとはストレッチあるのみ(^0_0^) 晩御飯はミキティさんに頂いたジン、ジン、ジンギスカ～ン！ 脂身が少なく健康的です。野菜たっぷり入れて、さらに健康的デス。 ありが…

変わりましたな。