今日は指圧に行く。 連休の特訓のケアをするためです。 かなりの筋疲労。 自覚するほど、疲労感はなかったのですが、マッサージを受けると、 痛いのなんの！？ かなり硬くなっていました。 さて、自宅に帰って！？ 合宿で習った「セーパイ」と 先日、習った…