昨日はジムへ。 歩くつもりが、軽く走ってしまい、今日は膝が重かったデス。 ということで、今日は仕事帰りに指圧へ！ 前回と今回からの感想として、どうやら、大臀筋が硬く張るなるようだ。 ヒィ～。 帰宅後、お尻のストレッチ、ストレッチ♪
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