今日もジムへ！ 膝の具合は相変わらずなので、足のトレーニングは行わないことにしました。 ランニングは１５分のＬＳＤと８０メートル×５５週 今日は、アマゾンさんとともぞうさまの影武者さんが来ておりました。 さて、問題なのは、トレーニング後のシャワ…

三日月のように欠けてまでした。