今日は整形外科でリハビリしました。 なので普通ならオフなのですが、少し体を動かしましたよ！ 四股立ち３０秒を繰り返す。 練り練り♪ あと、組手の基本を少々！ 何故、そんなことをしたのかと言いますと、 今週の土曜日は第２土曜日、 つ ま り 、 支部長…