今日は社労士会の法改正研修でした。 １日拘束され疲れました(-.-) 次は木曜日に続きがあります。 帰り道、整形外科でリハビリ。 最近、腰が疲れていたから助かります。 自宅に帰り、カーフレイズとスクワットをやろうと思ったら、脊椎がぐにゃぐにゃに…… リ…