2009-12-02 １２月１日 チェーントレーニング #練習用 今日はジムへ！ 低重量を８～１２回を３セット ランニングも最初の１５分のＬＳＤと80メーター×30週 クールダウンのストレッチをしていると、チーフマネージャーに声をかけられました。 先日の試合の報告をし、今後のトレーニング内容を相談する。 チェーントレーニングをすることになりました。 何それ？ 楽しみやわ(^O^)
