試合については、次の審査が９月なので、ちょうど中間点にあり、集中力が途切れず、いい時期であると考えたため形と組手参加というわけです。。
今日から、１２週間後になります。
どのような調整をすればいいのか？よくわからないのが、正直なところです。
皆さんのご意見もお聞きしたいです。
今日の測定！
体重：６４．４キロ
体脂肪率：１６．２％
内職脂肪レベル：６
カーフ ７０回
スクワット ７０回
腕立て伏せ ５５回
腹筋 ６０回
背筋 ６０回
うち１０回はスロー。
早く
ヘルペス治らないかなぁ。
ト
レーニング、痛くて出来ません。
