撮影中でした。

火曜日に続き、今日もジムへ！ 筋トレの前に１５分走り、筋トレの後に４キロ走りました。 いつものことでなんですが、２キロを２セットでなく、４キロを通しで！ 少し、持久力がついたのかも？ まだまだ、先は長い！ 職場のトイレで、ナイハンチをしていると…