今日はジムへ！ 身体が軽く、サクサクとメニューを終えました。 さるるさまは、プロテインシェイカーのようですが、私はアミノ酸派です。 理由は、筋肥大を目指しているのでなく、スピードアップを目的にトレーニングをしているからですね。 アミノ酸のメリ…

今日は、朝から手袋を落としてしまい。 いきなり、つまづいた感じのスタートでした。 退社後は、整形外科でリハビリをし、ニューメンフォーを注文してきました！ 結局、道場絡みの店が一番安く、12800円でした。でも高いなぁ。。。 これ付けて、怪我したら、…

http://www.youtube.com/watch?v=RrS8o11SOzQ&feature=related 無敵超人の次はこれしかないでしょう！？ 多くのなぞを残し、物語は終わりました。 ドン サウザーとコロスの正体は、両親なのか？ その後の万丈は？ あの部屋の明かりは？ しかし、ギャリソン時…

いや～～～、３月ですか！？ 早いぞ！ 今日は出稽古で子供の相手です。 道場長が出張なので、どうなるかと思いましたが、 助っ人のＫＤさんが、上手く仕切ってくれました。 その後、帰ってから、家事を済ませ、横になっていたら、 １６時３０分ごろから、気…

http://www.youtube.com/watch?v=F2EtzowXQjY&feature=related