７月５日のダイエット

ゲホゲホ( ;｀Д´)

体重は減ったが

体脂肪率がスパイクしているΣ(゜Д゜)

朝の計測は、こんな感じでした。

さて、

夕方から実業団の空手に行きます。

部長先生がお休みなので、自主練習です。

最近、軸がブレブレなので、移動稽古をしっかりやります(*´-`)

その後は、ナイハンチ初段から三段。

バッサイ大、セイエンチン、ニーパイポ、シソーチンを終えたら、もうへばりました。

あとは、ミットを突いたり、蹴ったりで二時間。

さて、帰り道のスーパー万代で買い物します。

金曜日は、お菓子を食べても良い日にしてます(^_^)v

ポテチにしました。

それと、合挽きミンチが88円という安さ！？

シシリアンライスだ！？

レタスとトマトを買って、シシリアンライスにしちゃうぞ！

なんかカロリー高そう……

明日の計測は如何に！？