Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2020-02-10から1日間の記事一覧

2月10日

仕事もあまり無かったので、昼から休業(笑) 確定申告も源泉リストを作成したら終わりです。 さて! 20:40ごろから、ワークアウトを始めます。 いつもの準備体操から! カーフレイズ スクワット 拳立て クランチ バックエクステンション クイックアームカール…